На 05.08.07 в Шумен дойде един ориентировач от русе (Мартин).С него избягахме два маршрута от купа “Сивен “ 2006 - за Ж 18 и за М 18 .За Ж 18 допуснах грешка в средата на маршрута около 2 мин , но нямах други съществени грешки и като цяло останах доволен от тренировката .На другия ден бягах Маршрута за М 18 . Вече бях бягал този маршрут (миналата година бях М 16, но тогава се пуснах в М 18) за време 53 мин с около 4 мин губене .Сега го избягах за 49 мин. като направих една грешка от 1 минута и други малки грешки който ги равнявам на 2 минути. Чувствах се много добре физически и останах изключително доволен.На другия ден заминах за Русе , където бягах парковите купи от 2005 и 2006 година , които не бях бягал досега.Първо бягах маршрута от 2006 година като изминах маршрута за 16 30 ,което ме озоваваше на 17 то място. Направих много глупава грешка за втора - около 1 мин. След това още няколко малки -общо около 1 30 .По маршрута нямах сложени контролни точки нито листчета ,което мисля че беше голям минус , защото губех цени секунди около точката , а ако имаше такива щях да ги забележа по - отблизо.На другия ден (малко изморен ) бягах парковата от 2005 година. Загрях добре и тръгнах за първа - перфектен вариант без губене, но за втора отново около 30 секунди губене след това за пета повторих , а за седма отново взех точката по най - добрия начин (накефих се много) , но за девета се обърках и отидох на първа като пръста ми изигра лоша шега . До края не направих грешки , но преди това бях направил достатъчно :(... и завърших с време 18 30 което щеше да е 19 място.Същия ден отидох в Горна (защото нямаше директен влак Шумен - Русе). Там направих една тренировка с отбора на Горна (по лека атлетика) 4 км загрявка плюс 2 км фартлек .Сега с нетърпение чакам Световното в Украйна , защото ще го дават на живо.
No comments:
Post a Comment