3000m pb 9 57 ....:) 3 27-3 21- 3 09

В Горна Оряховица съм от няколко дена малко на гости и при приятели..... След леки тренировки , вчера заедно сас Антончо и Кръстин (Лекоатлети от Горна Оряховица) се запътихме към стадиона , където трябваше да направя тестово бягане на 3000м . Бях си поставил за цел 10 : 00 , също така имах бас и със С.Панов за този резултат.Антончо трябваше да ми изведе на 3 18 , а Кръстин втория на 3 20 .... и третия каквото стане но плановете се промениха ...Докато загрявах дойде и тренера на Горна и предложи да ми засичча така имах информация за всяко 400м :) .Трагнахме първо 200 предазливо 41 секунди след това следващото 400 стана 84 секунди и така 1 км минахме на 3 27 ,но се чувствах мн свеж почти нямах умора в краката следващия бягах сам 3 21 прилично увеличих скороста леко дойде умората ,но все още имах доста сили последното 1000 отново ми изведе Антнчо , 3 09 като смятам че на последно 1000м се раздадох до край и така завърших успешно тестовото бягане за 9 57 и спечелих баса :)

Жега и пак жега :(....

Лятната жега в Шумен се отразява много зле на хората вчера и днеска температурите достигнаха до 41градуса!!!! рекордни за последните години.В това време е просто немислимо да отидеш да бягаш .Вчера излязох, и след 5 км разбрах, че няма никакъв смисъл да продължа да бягам и се прибрах - чувствах се много изморен от слънцето и жегата, а днес даже и не съм си помислял да бягам, защото синоптиците твърдят, че това е най-топлия от многото горещи дни това .лято , и затова реших да разнообразя малко и да отида на фитнес(там е много приятно 25 градуса с климатик :ПП) дано скоро да захладнее ,за да може да се извършва нормален тренировачен процес.

Адидас адизеро най - сетне реалност

Днес с нашите и с още компания отидохме в Дружба на море (нали знаете повечето шуменци го правим всяка събота и неделя Шумен - Варна се взема за по- малко от час) Моята цел на пътуването беше да отида на плаж ,но имаше и друга по важна да си купя маратонки ,които от доста време си бях набелязал , но поради финансови причини неможех да си ги закупя. Днес обаче шанса беше на моя страна отидохме в магазина на Адидас и беше останал само един чифт от този модел като чух това от продъвачката си казах : "май тая година ще се размина с хубави маратонки от намалението зима - пролет (което всяка година магазините на Адидас правят).Но когато разбрах че са 9,5(моя номер) се накефих много .....:))))).Пробвах ги чувствах се мн комфортно и ги закупих ;) Благодарение на Главните спонсори "МАМА&ТАТИ ООД" :Д:Д:Д:Д:Д:Д:.Прибрах се в Шумен и сам готов да ги изпробвам как бягат на Следващата паркова купа или някое лекоатлетическо състезание :) IMPOSIBLE IS NOTHING

Летни тренировки без състезания

 Лятото дойде, а с него и много свободно време, което имам за тренировки. през този месец наблягам главно върху по-дългите бягания, защото скоро няма състезания, а има и с кого да правя тези бягания ( 60 мин максимум ). 0 В момента се чувствам много добре физически и съм запланувал скоро да направя едно тестово бягане на 3000 м (лошото е , че няма къде да го бягам на тартан :( ) , а по-късно може и 5000м да пробвам - зависи в какво състояние съм...Следващото по - голямо състезание(Купа България) е чак през месец септември и имам много време да се подготвя отлично за него ,за да имам шансове за добро представяне :)...

JWOC 2007/Relay/JWOCRelay132

JWOC 2007/Relay/JWOCRelay132

Сираков медалист от световно и разходка в горна

Българинът Иван Сираков завоюва медал от последното световно младежко първенство по ориентиране на зоо спринта в Австралия .Там той се изправи срещу Шведи , Норвежци , Чехи руснаци.... и с много добро бягане зае 3 тото място , това е най - големият успех на българин на световно първенство по лятно ориентиране.Добрата новина ме посрещна в град Горна Оряховица , където със Свтльо Панов бяхме няколко дена на разходка и подаване на документи.Направихме няколко разтичвания главно с лекоатлетите от горна : Антончо(републикански на 1500 за мин. година), Кръстин и Иво.Изкарахме си страхотно както подобава :П. В момента тече Световното и нашите се представят много добре пожелавам им късмет и добро представяне както досега и в останалите сатрове и най - вече на щафетата там са ни основните надежди , а и защо не медал :)