В Горна Оряховица съм от няколко дена малко на гости и при приятели..... След леки тренировки , вчера заедно сас Антончо и Кръстин (Лекоатлети от Горна Оряховица) се запътихме към стадиона , където трябваше да направя тестово бягане на 3000м . Бях си поставил за цел 10 : 00 , също така имах бас и със С.Панов за този резултат.Антончо трябваше да ми изведе на 3 18 , а Кръстин втория на 3 20 .... и третия каквото стане но плановете се промениха ...Докато загрявах дойде и тренера на Горна и предложи да ми засичча така имах информация за всяко 400м :) .Трагнахме първо 200 предазливо 41 секунди след това следващото 400 стана 84 секунди и така 1 км минахме на 3 27 ,но се чувствах мн свеж почти нямах умора в краката следващия бягах сам 3 21 прилично увеличих скороста леко дойде умората ,но все още имах доста сили последното 1000 отново ми изведе Антнчо , 3 09 като смятам че на последно 1000м се раздадох до край и така завърших успешно тестовото бягане за 9 57 и спечелих баса :)
No comments:
Post a Comment