1500м Луковид 4'23'30'' PB

На 4 Май се проведе някакъв смешен турнир на писта в ,който не знаех , че ще взема участие , но междувремнно предния ден разбрах. Тръгнахме сутринта в 5 часа с влака за Червен бряг и в 8 30 бяхме пристигнали на стадиона в луковид . Тръгнах да загрявам 1 час преди старта . Загрях добре и бях готов за добро бягане , въпреки че предния ден бях тренирал . Стартирахме видях , че никой няма да се напъва за лично постижение и след 50 - тия метър си казах , че сам трябва да си направя бягането водех до 800 метър като на 700 метър чух че минавам на 2 05 бързо изчислих , че е добро времето от там ме задминаха 3 ма състезателя зад , които се залепих и дадох всичко от себе си докрая , но останах с 4 - тата позиция с време 4'23''30 от , което бях много доволен. Първи стана Пламен Иванов с 4'16''??


На 13 - ти Май ще се проведе 10 000 метра на които ще взема участие ако сам жив и здрав . За цел имам границата от 36'00''

Накратко за последните седмици

В последните седмици взех участие в няколко състезания във възрастова група м 21 - поради слабия ранк на състезанията . Мисля че бягах на ниво поради малкото подготовка , която имах . Пролетната ваканция прекарах на лагер в Благоевград .Спах при Димититър Димитров (Херо) . Там всеки ден пътувахме до някой съседен град , тренирахме на различни райони . Маршрутите бяха подготвени от Людмила Гоцева и имаше къде да сбъркаме . Като цяло тренировките преминаха добре . На 20.04.2008 Ще взема участие в НК "НСА - Сивен" , която се пада и квалификация за НО . В момента не се чувствам в много добра форма , но за разлика от преди 1 месец не се чувствам и в много слаба .

Една ретро снимка :)... на шумеския отбор

Едно добре организирано състезание

Беше купа" 3 - ти Март " , която се проведе от плевенския клуб в областа на с. Радишево .В състезанието взеха участие около 350-400 участника . За този старт реших да се пусна във възрастува група м 20 (8600метра) , защоот не беше важен старт и предвид , че не бях направил и 10 дена трениране след контузията ми , реших да си направя едно технично бягане . С малки грешки финиширах с време около 53 минути на 7 секунди от Тони и на съвсем малко пред Павел Георгиев . В този старт разбрах , че физическото ми състояние е много по лошо от думата "трагично", но това е нормално след дългата контузия :(... Района в с. Радишево не беше от наи - трудните и нямаше много интересни моменти . Главна цел за този период остава физическото състояние .

Първи тренировки за новата 2008 година

Равносметката ми за първата седмица тренировки след 3 месеца и половина пауза е L= 71км , T= 5h49min Тренировки = 6 , Почивни дни = 1 .

dnes beshe dp 2008 zala maje

Tova behse edin ot startovete na , koito trqbwashe da u4astvam , ako bqh zdrav no vse oshte ne sym . Dnes v nego vzeha u4astie I.Kutuev i S.Panov ediniq na 400m drugiq na 1500 m syotvetno 52.80 i 4. 11 . Sprqh ve4e da hodq na fitnes i se nadqvam po skoro da ozdraveq .

Коляното ми все още няма подобрение :(

Днес за пръв път отидох на физеотерапия след многократни ходения по доктори и изследвания . Надявам се след физеотерапията да се чувствам по добре.... Сега малко за Световните звезди .Мортен Бостром пробяга маратона в Хюстан за 2 '19''31 като си подобри личното постижение с около 30-40 секунди. Но не успя да пробяга маратона за поставената си от него цел под 2'17''00 .


П.П. продължавам да тренирам във фитнес залата и се чувствам много як :Д:Д:....... , но бих искал да я напусна колкото се може по рано да започна техническите и бегови тренировки...