ДП Лека атлетика Старша

Направих две много слаби бягания , които не сам си помислял някога , че мога да ги направя 1 - вия ден бягах на 3 км с препядствия , а втория 5 км гладко бягане. На препядствията трагнах бавно като мислех след 2 км да увелича , но нещо тактиката беше много грешна , но като място сам доволен 6 то място с 11 3... .Втория ден бях решил да трагна за 17 50 , защото знаех 4е не сам във форма сичко вървеше добре до 4 км когато втасах много яко и намалих темпото близо до 3 55 на км и така завърших със време 18 2... кото цяло беше много горещо и това се отрази много на бегачите на дълги разстояния като нямаше лични постижения на най - добрите които гонеха норматив.

На 26-28 Май се проведе държавното първенство по ориентиане , където взех участие във възрастува група м 18 . Съзтезанието се проведе в град Смолян .В него поради клубни проблеми и лични причини не взе участие един от главните фаворити Огнян Грозданов и така групата ми стана с един по - малко. Спринта беше в центъра на града и беше с дължина 2,1км с 14 контролни точки.Тръгнах бавно но сигурно първата ми грешка дойде на 4 кт където загубих около 15 секунди ,след това за 6 та също направих грешка около 10 - 15 секунди . Първата по сериозно грешка от около 30 секунди дойде почти накрая (мисля че грешката
дойде по скоро от умората отколкото от невнимание ) на 12 кт и така с около 1 минута губене заех 2 ро място с 14 : 29 на 13 секунди от първия и на 11 пред 3 тия .



Втория ден беше дългата дистанция, 7700м с много сборно изкачване .Отново тръгнах бавно без да греша , но за четвърта точка направих първата грешка след това направих още много грешки и след видимата пропуснах 14 кт и се декласирах това беше последната квалификация за НО , но уви тази година не успях да се класирам , първи стана отново Павел Георгиев , а след него се наредиха Димитър Турманов и Васил Михайлов.Третия ден бяха щафетите , аз бягах с елия и светлио благоеви на 2 ри пост. Щафетата беше много технична имаше моного места където можеше да се сгреши , но за съжеление 1 вия ни пост беше изтървал 1 кт и бяхме отново декласирани . Карти от съзтезанията ще кача когато ги сканирам

Дни преди републиканското

След броени дне ще се проведе най - важното съзтезание за годината(в българския календар) това неизменно е Държавното първенство . Съзтезанието в Смолян ще е много трудно за всички съзтезатели , защото не само е ДП , но и теренът и бъира,който ни очаква са доста трудни. Спринта ще се проведе в самия град където миналата година се проведе ДП 20 - 21 , а там имам само лоши спомени , много баир с много технични варианти . Дългата ще се проведе на "Смолянските езера" където миналата година с щафетата на Мадарски конник шумен завоювахме 3 място. Теренът ми допадна защото се изисква голяма прецизност и точност не толкова бързина отколкото точност.Също така мисля че и Щафетите ще се проведат на същата карта.


В момента не се чувствам във форма но се надявам до 26 май да навляза в някаква задоволителна. Събота и Неделя разтичах леко с карта а днеска валеше убийствен дъжд почти цял ден и това попречи да изляза на тренировка . Оставащите дни няма да се натоварвам много за да съм свеж за ДП . Пожелавам късмет на всички участници

Търговище и София

Няма да пиша много за тези два старта, защото нямам много причини, затова. Първия ден в Търговище за мене беше дългата дистанция (не беше контролно за националния) и реших да не се напъвам много направих няколко грешки и завърших трети на 2 мин от първия(Васил Михайлов) и на 20 секунди от втория(Виктор Мрджанов) с губене около 5 минути. Втория ден беше отговорен старт първата квалификация за "но" отначало тръгнах много зле с губене от 3 "30 за първите 6 точки, което ми развали тотално бягането след което направих още една - две грешки по 1 минута и така завърших с общо 5"40 губене на 1 "45 от първия(Павел Георгиев) и 5 то място . В София бяха 2 старта дп средна и национална купа НСА . първия ден бягах с минимални усилия (за да не сам уморен на другия ден), като на една точка спирах да си почивам ,за да може да бягам за следващата точка и да постигна първо време така и стана :):).На следващия ден беше втората квалификация където за мене беше най - лошия ми старт през живота може би .Тръгнах с грешки и на седма контролна точка беше голямото загубване 1 час сам в района на точката и се вартя около нея накрая дойдоха още 3 ма от моята група (Менчо , Коки и Калоян ) заедно с тях продължихме издирването, но така и не успяхме да я намерим и се прибрахме към финала .

Търново

Няма да пиша много затова състезание ,защото нямам много причини затова . Националната купа се проведе на 15 Април в едно село около град Търново (Шемшево) . Още преди да дойда знаех ,че ще бъде труден старт ,защото в Търново няма приятни области за ориентиране . Терена беше чист гъсталак с много баир . Картата беше вярна само на моменти имаше малки разминавания в границите . Старта беше отложен с 30 мин , но мисля ,че това не повлия сериозно на никой състезател . Тръгнах добре , без грешки в ориентирането , но усещах ,че бягането не ми спори . За 7 - ма дойде първата по сериозна грешка от окло 2 30 - 3 мин после направих още няколко и в крайна сметка завърших с губене от около 5 мин , но с много слабо бягане . Заех 5 то място на 5 мин и нещо от първия Огнян Грозданов , а втори и трети станаха съответно Васил Михайлов и Виктор Мерджанов.Ето и карта с вариантите ми http://picasaweb.google.co.uk/olboyarow/KrossDp2007/photo#5057696326896506946

Лагер + Купа " Великден"

От 6 Април до 9 се проведе сборен лагер на разширения национален отбор по ориентиране където взех участие .Лагерът се проведе около Профилакториума в Търговище. Тренираше се по 2 - пъти на ден малки километри, но с много баир . Имахме тренировки на "Бункера" , "Пропастна" и на картата ,където се намираше Профилакториума . Лагерът не беше със системата спорт - идент както бяха заявили от Федерацията . Имаше хартиени точки 30x30, а на една тренировка използвахме маркировката от някакво старо съзтезание. Имаше много хубави лекции изнесени от Николай Димитров (Коко) , Калин Пенчев ,които ни изясниха много неща, които повечето незнаехме . В хотела имаше сауна и заедно с Иван Кутуев и Ангел Искрев решихме да се възползваме от тази възможност това даде някакъв ефект на умора за съзтезанието на другия ден. Купа "Великден" се проведе на картата "Момино" ,където миналата година имаше национална купа . М 21 и М 18 (L = 7100 ) бягахме в една и съща възрастува група . Сгреших за няколко точки по 10 - 20 секунди и една по сериозна от 1 минута общо 4 минути. Заех 4 - то място на 1 секунда от 3 тото и на 2 минути и нещо от 1- вото.
1 Илкмен Топчу 52 : ??
2 Димитър Турманоф 53 : ??
3 Павел Георгиев 54 : 50
4 Атанас Бояров 54 : 51
5 Огнян Грозданов 55 : 00 http://picasaweb.google.co.uk/olboyarow/KrossDp2007/photo#5051526892405478898 това е картата с моите варианти

Malko trenirovki v Gorna :)

Ot Nedelq sam v Gorna i mislq da ostana do utre (4etvyrtak) , a posle mi predstoi lager ot 6 do 9 april pokrai tyrgovishte . Na pyrvoto razti4vane sreshtnah edin lekoatlet ot Gorna i zaedno s nego razti4vame leki kros4eta po edna mnogo hubava pyteka v gorna , dnes razti4ahme 5-6km za 24 min , a sled obed shte napravim edno mn hubavo izka4vane (hija bojur) .Pisha ot zala i zatova e na latineca . A syshto taka napravih i edna sledobedna trenirovka 6x150 sreshtu sklon . nadqvam se lageryt da byde dobre organiziran ( i da ne se gubq mnogo:))